Produkt zum Begriff Dehnen:
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Umkleideraum, Duschzelt
Das Wild Land 40L Multifunktionszelt eignet sich perfekt als Dusch-, Umkleide- oder Privatzelt und bietet Komfort überall.
Preis: 95.40 € | Versand*: 23.04 € -
Massagematte BEURER "MG 280 Yoga-& Stretchmatte zum Dehnen & Stretchen", grau, MassagegeräteB:127cm H:10cm T:55cm, 7 Luftkammern zur Imitation von Yoga- & Dehnübungen, mit Wärmefunktion, B:127cm H:10cm T:55cm
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: 7 Luftkammern zur Imitation von Yoga- & Dehnübungen, mit Wärmefunktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Schulter, Nacken, Rücken, Funktionen: Vibrationsmassagefunktion, Wärmefunktion, Anzahl Massageprogramme: 4 St., Anzahl Intensitätsstufen: 3, Stromversorgung: Art Stromversorgung: externes Netzteil, Spannung: 100-240 V, Maßangaben: Höhe: 10 cm, Breite: 127 cm, Tiefe: 55 cm, Gewicht: 5500 g, Farbe: Farbe: grau, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 96226384, Hinweise: Lieferumfang: Bedienungsanleitung, Handschalter, Haltegriff, Netzteil,
Preis: 245.64 € | Versand*: 5.95 € -
CombiCraft Aluminium Türschild Umkleideraum 165x45mm
Das Türschild Umkleideraum von CombiCraft besteht aus silberfarbenem Aluminium und ist auf der Rückseite mit doppelseitigem Klebeband versehen. Es hat Abmessungen von 165x45 mm und ist 0,5 mm dick. Das Türschild kann sowohl drinnen als auch draußen aufgehängt werden.
Preis: 9.75 € | Versand*: 0.00 € -
Blaschke, Ronny: Spielfeld der Herrenmenschen
Spielfeld der Herrenmenschen , Europäisches Überlegenheitsdenken: Kolonialismus im Fußball Rassismus wird im Fußball oft auf Neonazis reduziert. Doch wer die Ursachen verstehen will, muss viel weiter zurückgehen: Kolonialmächte wie England, Frankreich, Portugal aber auch Deutschland wollten durch Sport ihre Untertanen "zivilisieren". Ihre "Rassenlehre" ist längst widerlegt, doch bis heute hält sich ein europäisches Überlegenheitsdenken. Für die Reportagen in diesem Buch war der Journalist Ronny Blaschke auf fünf Kontinenten unterwegs. Und er analysiert strukturellen Rassismus in Europa: Schwarze Menschen gelten als kraftvolle Athleten, aber als Trainer oder Vorstände erhalten sie kaum Chancen. Blaschke erklärt neokoloniales Denken in Talentförderung, Sponsoring, Medien. Und er stellt Menschen vor, die den Antirassismus auf ein neues Niveau heben wollen. . Das erste Buch zum brandaktuellen Thema . Mehr als 120 Interviews bilden die Basis des Buches . Wie prägt rassistisches Denken bis heute den europäischen Fußball? Wie lässt sich der Fußball dekolonisieren? Mit "Spielfeld der Herrenmenschen" möchte Autor Ronny Blaschke eine Debatte anstoßen Dank vieler Reisen und über 120 Gesprächen ist Autor Ronny Blaschke ein Buch mit vielen lebendigen Reportagen aus ganz unterschiedlichen Ländern gelungen: Er war in Brasilien, Portugal, USA, Indien, Namibia, Chile sowie in Frankreich, England und Deutschland unterwegs. Fußball als politische Bildung! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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CombiCraft Aluminium Türschild Umkleideraum Herren 165x45mm
Das Türschild Umkleideraum Herren von CombiCraft besteht aus silberfarbenem Aluminium und ist auf der Rückseite mit doppelseitigem Klebeband versehen. Es hat Abmessungen von 165x45 mm und ist 0,5 mm dick. Das Türschild kann sowohl drinnen als auch draußen aufgehängt werden.
Preis: 11.65 € | Versand*: 0.00 € -
CombiCraft Aluminium Türschild Umkleideraum Damen 165x45mm
Das Türschild Umkleideraum Damen von CombiCraft besteht aus silberfarbenem Aluminium und ist auf der Rückseite mit doppelseitigem Klebeband versehen. Es hat Abmessungen von 165x45 mm und ist 0,5 mm dick. Das Türschild kann sowohl drinnen als auch draußen aufgehängt werden.
Preis: 9.75 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Umkleidekabine Umkleideraum Sichtschutz Vorhänge Schwarz 200x100x200cm
VEVOR Umkleidekabine Umkleideraum Sichtschutz Vorhänge Schwarz 200x100x200cm Privatsphärengeschützte Umkleidekabine Lichtblockierender Stoff Durchdachte Details Breite Anwendung Einfache Montage Durchdachte Details Form: Quadrat, Typ: Doppel-Personen-Modell, Nettogewicht: 9,9 lbs / 4,5 kg, Artikelmaße: 79 x 39 x 79 Zoll / 200 x 100 x 200 cm, Farbe: Schwarz,Artikelmodellnummer: SYJ-05, Anzahl der Paneele: 3 Paneele, Material: Q195 + Polyester
Preis: 64.99 € | Versand*: 0.00 € -
CombiCraft Aluminium Türschild Umkleideraum Herren (Piktogramm) 165x45mm
Das Türschild Umkleideraum Herren (Piktogramm) von CombiCraft besteht aus silberfarbenem Aluminium und ist auf der Rückseite mit doppelseitigem Klebeband versehen. Es hat Abmessungen von 165x45 mm und ist 0,5 mm dick. Das Türschild kann sowohl drinnen als auch draußen aufgehängt werden.
Preis: 9.75 € | Versand*: 0.00 €
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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Ist Dehnen ungesund?
Nein, Dehnen ist im Allgemeinen nicht ungesund. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, wenn es falsch gemacht wird oder wenn man sich überdehnt. Es ist wichtig, das Dehnen richtig zu erlernen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wann ist Dehnen sinnvoll?
Wann ist Dehnen sinnvoll? Das Dehnen ist sinnvoll, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen. Es kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, die eine hohe Belastung für den Körper darstellen. Zudem kann Dehnen die Durchblutung fördern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Es ist wichtig, das Dehnen in das Aufwärmprogramm vor dem Sport oder das Cool-down nach dem Training zu integrieren, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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